Du sport, oui, mais avant tout du bien être.

Savoir se relaxer et se détendre dans une ambiance zen.

Une bonne façon de terminer la semaine, avec Edgar.

Une autre activité pour les sportives. Cette fois l’instrument de torture est une sorte de planche surélevée, sur lequel nous devons monter en alternant les jambes. Et tout cela en rythme !!!

Le résultat est là : des muscles merveilleux et les escaliers ne font plus peur.

Tous les mardis, de nombreuses femmes passent 1 heure à renforcer leur musculation avec l’aide et les conseils de Valérie. Deux cours se succèdent, et je peux vous dire que l’entrainement agit sur nos corps presque parfaits. Un peu de régularité les filles, nous lance Valérie qui nous corrige, qui une jambe, qui un dos pas assez plat. Ce serait presque de la torture. Puis vient le moment tant attendu de la relaxation avec lumières tamisées et musique douce.

En septembre, les cours vont reprendre. Alors à vos baskets!                       

                           Et 1, et 2, et………8, allez encore!!!